久しぶりのウェイトトレーニング

今日は久しぶりのウェイトトレーニングでした

夜光貝磨きは体力がいるお仕事なので、悠ヶ風では日常生活から健康や体力作りにも力を入れていますよー

主にやる種目はBIG3のベンチプレス、スクワット、デッドリフトからの他の基本的な種目も一通りはやっております。

そして夜光貝磨きで、必要な筋肉も鍛えています。

あと数十年は夜光貝を磨き続け、健康と体力を維持しながら悠ヶ風を企業としてもっともっと向上させて行きたいと思います!

皆様も健康に気をつけて、数十年のお付き合いをよろしくお願いします。

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