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ダンベルでも筋トレ
夜光貝磨きの体作りにはバーベルだけでなくダンベルも使ってウェイトトレーニングをしています。
悠ヶ風の夜光貝磨きや沖縄情報をよんなーよんなーと更新していきます
夜光貝磨きの体作りにはバーベルだけでなくダンベルも使ってウェイトトレーニングをしています。
悠ヶ風の夜光貝磨きは沖縄の方言「ゆがふ」がコンセプトになっています。…という事で豊かさや幸せの中に健康も考えて時間を見つけてはウェイトトレーニングをしていますが、今日はデッドリフトをやりました。
今日は久しぶりにウェイトトレーニングをしました。